2016年11月10日

買ったものの。。。

スーパーフードと言われ、体にいいとテレビやネットでやっていた
『チアシード』
少し前にネットで買ったものの。。。
いつものように、買っただけで満足しちゃって(笑)しばし放置してた~。

ようやく、封を切り、水に浸してふやかして~

chiaseed 1.jpg

ヨーグルトと一緒に食べてみました~。

chiaseed.jpg

乾燥した種を水に浸したので、ジェル状になり、見た目がちょっと。。。という人も
いるけれど、食感はプチプチ。味も特にないので、食べやすかった。

チアシードはたんぱく質、ミネラル(カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など)、ビタミンB、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいるというし、便秘症の人やダイエットにいいらしいから。。。

食欲の秋!で順調に増えてきちゃってるのを改善すべく(?)ちょっと続けてみようと思いま~す。

こんな食べ方や使い方するといいよ~というのがあったら、教えてくださ~い。






posted by 森くまママ at 22:37| 群馬 ☔| Comment(0) | 美味しいもの♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする