2021年10月10日

ラッシーにはまってます

ヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルト作りがまだ続いているので。。。

そのヨーグルトを利用したドリンク(ラッシー)を試しに作ってみたら、甘さ控えめでもゴクゴク飲めちゃうからはまっています。


10-10 rassey.jpg


ヨーグルトとごく少量の砂糖を混ぜてから牛乳で割るだけ。レモン果汁もちょっとプラスして飲んだりもします。

発酵食品は体にいいので、採り続けたいですね~~(^^♪


posted by 森くまママ at 21:08| 群馬 ☔| Comment(0) | 体にいいもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月05日

生姜摂取継続中。。。

こちらは、1/17に作った生姜酢。


1-17 syouga su.jpg

生姜酢の前には、生姜醤油と生姜オイル(ごま油)も作っていて、異常な足先の冷え対策にいいかも?
いや、いいと信じて3種類を並行して摂取続けております。

効果のほどは、まだ実感できていないけれど、この冬の間は続けてみようと思っています。

posted by 森くまママ at 21:27| 群馬 ☔| Comment(0) | 体にいいもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月14日

生姜に期待!?

冬はもちろん、それ以外の季節も手足(特に足)が冷えるので、冷え性の改善に期待し、生姜を大量に買ってきた。

その生姜を保存しつつ、おいしくいただけるように、生姜醤油と生姜オイル漬にしてみました。

1-9 syouga.jpg

昨日は、早速生姜醤油を鍋にたっぷり入れて食べたら、体がぽっかぽかに~(*^-^*)

冷え性改善のほか、血行をよくし血液サラサラ効果やむくみ改善。免疫力を高める効果もあるというので。。。
この冬は、生姜効果に期待しつつ、摂取したいと思います。
posted by 森くまママ at 20:59| 群馬 ☔| Comment(3) | 体にいいもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする