2020年01月14日

生姜に期待!?

冬はもちろん、それ以外の季節も手足(特に足)が冷えるので、冷え性の改善に期待し、生姜を大量に買ってきた。

その生姜を保存しつつ、おいしくいただけるように、生姜醤油と生姜オイル漬にしてみました。

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昨日は、早速生姜醤油を鍋にたっぷり入れて食べたら、体がぽっかぽかに~(*^-^*)

冷え性改善のほか、血行をよくし血液サラサラ効果やむくみ改善。免疫力を高める効果もあるというので。。。
この冬は、生姜効果に期待しつつ、摂取したいと思います。
posted by 森くまママ at 20:59| 群馬 ☔| Comment(3) | 体にいいもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月05日

デトックスウォーター

日中は暑いので、水分を多くとるようにしているのですが。。。

最近はまっているのが、デトックスウォーター。


デトックスウォーターによって体内に溜まった老廃物を排出することで、新陳代謝を高めダイエット効果も得られたらなぁ~???と。

老廃物を排出する=むくみ改善にもいいというので、こちらの効果にも期待しています。

デトックスウォーターにもいろいろあって、柑橘系のフルーツを入れるのもありますが、私のは、ミントときゅうり!!!

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これにレモンをプラスしたりして、半日から1日冷蔵庫で冷やしたものを飲んでいます。

効果が出てくるまで続けられるのか???

乞うご期待(笑笑)
posted by 森くまママ at 22:28| 群馬 ☔| Comment(0) | 体にいいもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月17日

初めて食べるビーツにウキウキ!?

友だちからビーツをいただきました~。

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初めて食べる(調理も)ので、ウキウキ。ワクワク。
下処理やらその後の食べ方などなどを検索しまくりました~~。

下処理としてゆでる方式とオーブンで蒸し焼き方式があったのだけど、
ゆでる方を選んでみました。
塩と酢を入れて、串がささるくらいまでやわらかくゆでて。。。

お鍋の中でそのままさまします。

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ゆで汁もショッキングピンクに(@_@)

このあと、いろいろなものに変身していきま~す(^^♪

posted by 森くまママ at 20:54| 群馬 ☔| Comment(0) | 体にいいもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする