寒さ対策＆睡眠対策

今日の朝も９℃。。。

日中でも１６℃までしか上がらず💦💦💦

さ・さ・さぶぅ～～

睡眠対策でまたメディヒールをワークマンで買ってきたよん(^^♪

今回は予約しなくても買えたのでよかったぁ

そして。。。

寒さ対策にはメディヒールのレッグウォーマーを買ってみた💪💪

足先がめっちゃ冷えるのでいろいろ買って試してみています

肌ざわりがとってもいいので。。。期待しつつ。。。履いています

体にいいもの。。。いただいた～～(^^♪

佐久はプルーンの産地

道の駅に行くと端から端までの棚がいろいろなプルーンで埋め尽くされます

はねだしをいただいたからとプルーンのシロップを作ったという方からいただいたこちら。。。

ヨーグルトメーカーで作った自家製ヨーグルトにのせていただきました～～(*^-^*)

シロップは甘くてトロリとしていて果肉部分は酸味もありめちゃくちゃおいしかったぁ～～

プルーンは鉄分もあるし、食物繊維も豊富だから体にいいからね💪💪

ありがとうございます！！！

土用丑の日だけど。。。

今日は、土用丑の日だそうだけれども。。。

ウナギが苦手なので変わりになるもの＝土用しじみを食べるというのもあるそうなので！！！

しじみの味噌汁を食べることに～～(*^-^*)

熱中症対策にも味噌汁はいい！！！とのことだし、ここのところ味噌汁を体が欲してる

（笑）ので丁度いい

しじみからしっかり出汁が出てるのでワンランクアップ

常備菜づくり～～(*^-^*)

小かぶ（４個入り）を買ってきたので。。。

常備菜づくり～～(*^-^*)

左上から時計回りにかぶの漬物。

ひき肉とかぶの茎の炒め物。

かぶの茎とにんじんの甘辛煮。

そぼろは。。。

かぶの茎を入れてかさ増しになったので食べ応えアップしたよ～～(^^♪

かぶの茎も無駄なく全部使えたこの常備菜。。。

時間があるときに作っておくと便利ですね～～

パックDE蒸しパン つくってみた(^^♪

パック　DE  蒸しパン　という　キットをいただいたので。。。

パックの中に水だけ入れたら電子レンジで3分チン！！

するだけでホントに蒸しパンできちゃったぁ～～(^^♪

それもグルテンフリーなのにふわふわでほんのり甘くておいしかったぁ

おやつにもなるし朝食のパンにもいいねっ